明天就是我國的傳統節日——臘八節，但今年的臘八可不一樣，它遇上了一年中最寒冷的一天——大寒。

臘八

臘八節是中華民族的一個傳統節日，俗話常說“過了臘八就是年”，臘八是過年的前奏。


所以一進入臘月，街上的年味就越來越濃了，家家戶戶也開始忙碌起來，注重傳統的中國人更是覺得只有在臘八節喝下一碗熱騰騰的臘八粥，才是對上一年的完美收尾。



俗話說：小寒大寒，凍成一團。今年大寒節氣遇上傳統節日臘八節，從一碗熱騰騰的臘八粥開始吧。


臘八節習俗

如今的臘八節，依然是我國民間保存比較完好的一個傳統節日，在各地都還比較流行，也保留了不少傳統的過節習俗。


熬臘八粥

一到臘八，家家戶戶都在熬粥過節。香味混雜著寒風，年味從粥里悄悄的飄出來，臘八可以說是年的發端，而年味的第一口，也是從臘八粥開始的。臘八粥粘稠、綿軟、香味四溢，人們說這有黏（年）連（連）豐收的寓意。


泡臘八蒜

是臘八節節日食俗，在陰歷臘月初八的這天來泡制蒜。其實材料非常簡單，就是醋和大蒜瓣兒。臘八蒜成品顏色翠綠，酸酸甜甜的，醋還有一些辣味哦，和水餃一塊吃很搭的。

做臘八面

流行于陜西關中地區，在陜西省渭北一帶的澄城地區，臘八節一般是不喝粥的，每年的農歷臘月初八早上，家家戶戶都要吃碗臘八面。

臘八節養生

臘月初八，正入隆冬，嚴寒的天氣，最易傷人陽氣，當臘八節遇上大寒節氣，中醫養生指出了在冬季的總原則——“避寒就溫”

早睡晚起

冬三月，當以養陰為要。冬天養陰的另一層含義是，冬天季節日照時間短，而中醫對睡眠的講究，要求“以待日光”。
如果能“以待日光而起”，人們在冬天就可以適當延長睡眠時間，更好地修復身體。

常喝熱粥

“粥”在中醫理論里，有保胃氣、生津液的作用，常喝熱粥，除了對于驅除寒氣有直接作用外，還可在粥里添加一些健脾養血、益氣固表的藥物，以增強抵抗力。

防寒保暖

今年冬天格外寒冷，不少人因為頻繁的冷空氣而生病。所以我們要護好頭、脖子、腳等重要部位。

白天身穿保暖服、頭戴保暖帽；晚上泡腳，因為腳離心臟最遠，供血少，極易誘發感冒、心腦血管病、氣管炎等。
因此，寒冷時節，對付腳涼最好的辦法就是泡腳。有助于驅除寒氣，保持溫暖。




大寒日遇見了臘八節

愿濃濃的節日氣氛

帶給每一個人，滿滿的幸福