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麦肯锡健康认为现代人健康的八个维度

发布时间:2019-03-07 点击量:
麦肯锡健康认为现代人健康的八个维度
健康有八个维度:职业,情感,精神,环境,财务,身体,社交和智力。健康的每个维度都与另一维度相关联。在追求最佳健康方面,每个维度都是同等重要的。通过了解如何保持和优化健康的每个维度,可以达到最佳健康水平。 情绪健康
情绪上的健康与理解你的感受和有效应对压力有关。注意自我保健,放松,减轻压力,发展内在资源是非常重要的,这样才能从经验中学习和成长。
环境健康
环境的健康激励着我们过上尊重周围环境的生活方式。这个领域鼓励我们通过采取行动保护它与地球和谐共处。环境福祉促进与自然和你的个人环境的互动。只要提高他们的意识,每个人都可以有强烈的环保意识。
财务健康
财务健康涉及学习如何成功管理财务费用的过程。金钱在我们的生活中起着至关重要的作用,没有足够的影响健康和学习成绩。经常发现财务压力是大学生压力,焦虑和恐惧的常见原因。
智力健康
当您遇到新的想法并继续扩展您的知识时,智力保健包括开放的头脑。鼓励积极参与学校,文化和社区活动。
职业健康
职业健康是关于享受你的职业努力和欣赏你的贡献。健康的这个层面通过工作鼓励个人满意和丰富人生。
身体健康
身体健康与维持健康的身体和需要时的护理有关。身体健康是通过锻炼,吃得好,睡眠充足,注意疾病的征兆,并在需要时得到帮助。
社会健康
社会健康可帮助您有效和舒适地履行社会角色,并创建支持网络。健康的这一层面让你不仅能与同伴建立良好的关系,还能与浪漫的伴侣保持亲密的关系。
精神健康
精神健康可以让你开发一套帮助你寻找意义和目的的价值观。灵性可以通过许多方式表现出来,例如通过放松或宗教。但是,精神上的好意味着要知道使用哪些资源来应对日常生活中出现的问题。
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