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让孩子赢在起跑线上的方法.你也可以!

发布时间:2019-03-08 点击量:
上世纪90年代英国科学家David Barker教授的一项著名的研究说起。1944-1945年荷兰饥荒时期,由于食物的匮乏,很多人出现了营养不良,其中也包括孕妇。几十年过去了,那些在饥荒时期孕育出生的宝贝已经长大成为人。上世纪90年代,David Barker教授对饥荒时期的24,114名孕妇的营养状况进行研究时发现,孕期营养缺乏的孕妇所生育的后代,心血管疾病、糖代谢异常、高血压病、向心性肥胖和血脂异常等一系列代谢性疾病的发生率明显高于其他人群。由此David Barker教授首先提出了都哈(DOHaD)学说,即健康与疾病的发展的起源学说。

都哈学说的核心理论就是人类成年期一些疾病的发生,如高血压、2型糖尿病、心血管疾病和神经精神疾患等,与胎儿时期子宫内环境有关,这实质上是人类进化保守的生物过程,以此达到优化后代适应性能力。都哈理论是一门复杂的生物学科组合,从表观遗传学到基因表达,从细胞生物学到代谢及生长控制等达到最终远期生理调节。

与David Barker教授发现都哈理论时情况不同的是,随着生活条件的改善,近代准妈妈们面临的往往不是营养不良,而是营养过剩,这一点从中国人群肥胖比例逐年增加就很能说明问题。事实上,备孕期母亲的肥胖和营养不良,都会导致后代的肥胖,孩子成人后中老年期心血管疾病、糖脂代谢疾病的风险增加。

研究发现,儿童期肥胖可以追溯到受孕时期母体的体重。母亲孕前的体重指数(BMI)和儿童7-14岁的体重呈正相关。也就是说,妈妈的肥胖程度决定了儿童的体重,细心的你一定有发现,小胖墩的旁边往往有一个肥胖的妈妈。而通过各种方式减肥成功的女性怀孕后,子代不再出现和肥胖母亲子代同样的肥胖和胰岛素抵抗。因此,围孕期是关键的窗口期,围孕期妈妈的营养状况和体重决定了宝宝在儿童期体重,中老年期的心血管疾病、糖脂代谢异常的风险。

都哈理论作为当前医学界最为前沿的研究领域,强调了孕期宫内环境对于胎儿长期甚至多代健康的影响,对准妈妈们的孕期健康有很重要的指导意义。对亚洲人而言,BMI(体重kg/身高m2)在18-23之间是理想的体重范围,年轻的准妈妈们,赶紧来看看你们是不是已经做好了让自己未来的宝宝赢在起跑线上的准备。

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