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辅酶Q10、妥孕、爱乐维,叶酸......你真的吃对了

发布时间:2019-03-08 点击量:
吃了一个月的妥孕和叶酸了,叶酸过量了,好担心!不知道问题严重不?不可以同时吃吗?买药的时候还专门问过药店售货员她说可以,受不了……能不能卖药的人有点专业知识!
身为要当妈妈的人,保健品就这么迷迷糊糊的吃了一个月,流泪·······
小麦发现,像开头中这样的例子还真是不少。很多备孕及孕期中的女性,总是搞不清保健品的搭配吃法,殊不知,这里面的学问大着呢,搞不好的话,对女性及宝宝都有坏处。
比如辅酶Q10与维生素E、爱乐维与维生素A、爱乐维与维生素D、爱乐维与叶酸、妥孕与叶酸等等,这些保健品究竟能不能一同服用呢?今天,就来给姐妹们说说怎么服用保健品才是正确的,真是为了你们操碎了心哇~~~~~~
辅酶Q10VS维生素E ,亦可一起服用
辅酶Q10的主要作用是抗氧化,其抗氧化能力是维E的40倍!对于备孕人群能够提高子精子、卵子质量,改善生育能力。同时还具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力的功能。
同时,辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡,还可以再生维E,独力并协同维E发挥抗氧化剂的作用。
所以,辅酶Q10与维E一起服用,效果会更好。这下姐妹们可以放心的服用啦!但是记住要定量哦!
妥孕VS叶酸,二者选其一
妥孕含有多种抗氧化剂(维生素A、维生素E、叶酸、锌、硒等),可以有效改善卵子质量、促进排卵、减少胎儿天生缺陷、提高女性受孕率。
根据中国妇婴保健中心建议,为了防止胎儿发育缺陷,先天畸形,女性在孕前3个月开始补充叶酸,每天0.4mg。而妥孕中含有叶酸0.4mg,恰好满足了女性每天摄入叶酸的总量。
如果妥孕与叶酸一起服用的话,很容易导致女性叶酸摄入量过多,造成缺锌。从而出现女性免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退的症状,更重要的是影响宝宝的生长发育。
所以,如果你还在同时服用这两种的话,那就赶紧停止吧,只能二者选其一!
爱乐维VS维生素A/维生素D,不宜同时服用
爱乐维就是复合维生素,可以给孕期及哺乳期的姐妹提供额外的维生素、矿物质和微量元素。爱乐维中已经含有维生素A与D了,如果再服用这两种药物,是很容易导致维生素摄入过量的。
小麦想说,看说明,看说明,看说明······爱乐维的外包装上都有写成分了!
所以,爱乐维不宜与其他含维生素A和维生素D的药物同服用的。而且,注意!爱乐维中也是含有叶酸的,如果服用爱乐维的话,叶酸也是不需要服用的。
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